〜T's love time〜

気が向いた時には なるべく更新してます。
基本、とっても個人的な日記ですが・・・気軽に立ち寄って下さい。
 
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アンガーマネジメント
今日は 
コンサルタントや講師として 
企業研修やメディア等 様々な分野でご活躍されている
棚田里美先生の「アンガーマネジメント」講座を受講しました。

前にも少し学んだことがある分野ですが
しばらく離れており
久しぶりに聴講できました!

やはり時間が経つと忘れかけてしまうことも多いです・・・

怒ること=NG、怒ってはいけない
のでは決してなくて
一時感情と向き合うことや 
思い込みを外す作業であったり
自分の中で振り分ける作業の意味を
改めて学びました。

今回は 男女の脳科学的な違いにも触れて
エピソードトークやグループワークでは

「あるある〜 笑」

と 女性陣が共感&共有する場面も多くあり
面白かったです。

こうすれば こう考えれば 全て解決

なんてことはないけれど
頭の片隅で日頃から意識することで 
矛先を変えられる 後悔を軽減できる
という可能性は高まると思えます。

子供2名は同伴で託児を利用。
いい経験になりました!
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